国羽集训多位一体 重点关注思想教育和体能训练

国羽集训多位一体 重点关注思想教育和体能训练
在安全度过十四天的阻隔期加十天的过渡期后,我国羽毛球队在成都双流集训基地康复了正常练习。国际羽坛赛事堕入阻滞,运动员有了可贵的闭关进修时刻,但也难以避免地会呈现一点思维动摇。为此,国羽近期展开了一系列的活动,引导队员们合理使用这段集训韶光。  加强政治学习,饯别“铁人方案”  近期,部队使用课上和课下时刻加强政治学习。全队经过学习强国APP等途径学习,进步全队的思维觉悟,拓宽教练员和运动员的知识面,促进文明学习的气氛构成。  此前在房间自我阻隔期间,整体队员均认真执行了每日的练习方案。尽管如此,在房间练习仍是与平常的正常练习有距离,因而,体能康复成了康复正常练习后各单项组的要点。女单主管教练罗毅刚表明,康复要按部就班,第一步先让队员的身体状况到达参加全英赛前的各项方针。  2018年雅加达亚运会后,国家体育总局提出施行“铁人方案”,旨在加强运动员体能。国羽将饯别“铁人方案”与阻隔期后康复体能的方针相结合,狠抓体能练习,每周都设置4000米、3000米、300米*5、400米*5、1500次双摇的测验。  合理引导心情,丰厚文明生活  练习为竞赛,竞赛看练习。但现在奥运会被推延,国际羽联赛事亦不知何时重启,一时刻,近在眼前的真实方针变成了未来的未知数,队员们难免会发生一些思维动摇,比如说方案被打乱、不知怎么确认接下来的方案。  为此,教练组采取了活泼的心思引导办法。每天,教练们都会与队员谈天,互通主意,安慰队员心情。得知奥运会延期一年后,混双组主管教练杨明当即提示队员们一切要从零开端,从头寻觅一年前开端备战奥运积分赛时的状况。在拟定练习时,各位教练让队员参加到自己的方针拟定中,引导队员把方针分为远期方针、中期方针和近期方针,把方针再实化为练习方案。  正常练习之外,各组教练还给队员们交叉了不少趣味性练习,以此活泼练习的气氛。在一次跨组双打对立中,男单选手陆光祖与女单选手陈雨菲伙伴,和混双主力王懿律伙伴女单新秀王祉怡激战了三局。赛后,陈雨菲笑称能在混双专业户“鸭哥”手上拿到一局现已不错了,感谢“鸭哥”手下留情。  此外,部队还活泼丰厚教练员和队员的业余文明生活,在公寓里安装了台球桌等设备。在完结练习、业务学习和放松医治之余,部队在晚上会安排队员进行打台球、打乒乓球等活动,劳逸结合,调理身心。

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